寒いですねー❄️

こんにちは

最強寒波が居座って

積もるかも⁇…☃️って

つい子ども心出して期待してしまう

（防府市は温暖な土地なので呑気です…

　申し訳ない）

そんな朝…

起きてカーテン開けると

昨夜から変化なし‼︎の「うっすら」❄️

水道も凍結してない

ただただ冷たい朝です😵💦

でも気づいたのは

１月半ばのまったく同時刻…

こんなに暗かったんよね…。

やっぱり確実に春へ向かってるじゃん😆

って良いこと探して今日も頑張るw

大工の奥さんです

今週は父の検査に付き合って

半日、総合病院の中にいると

老若男女問わずそれぞれの大変さを

垣間見て…

健康に生きることの難しさを痛感🥲

運動や食べることもそうですが

住環境で少しでもお役に立てれば⁈

と思うばかりです

今朝も情報番組で紹介された

モーニングサージ…朝目覚める前後に

に急激に血圧が上昇すること

ヒートショック…寒暖差により

血圧が変動すること

そして…低体温症💧

これは、熱中症より死亡率が高いらしい

せめて家の中が温暖であるよう

オススメは新築なら

全館空調や高断熱ですが

家のメンテナンスと共に

リフォームなど考え中であれば…

断熱サッシに取り替えるとか

バスルームには

暖房付きの換気扇つけるとか

脱衣所に涼風暖房機とか

トイレにヒーターとか

ちょっと付け加えるだけでも

身体の負担を軽減する効果があるので…

自分の身を自分で守るために

健康で人生を楽しんでいただける

提案もどんどんしていきたいです😊

まだ寒い日が続きそうです

暖かくしてお過ごしくださいね

⛳️ご覧いただきありがとうございます